Fit in west beweegprogramma's

Start met Health Tour 2.0, sporten op 1.5 meter.

Vanaf juni 2021 gaan we door met een Health Tour 2.0 die COVID-19 proof is, voor alle mensen uit Amsterdam West. Health Tour 2.0 is een programma van 12 weken waarin je buiten kunt trainen in een groep en 1 x per week gaat trainen met een maatje in een park in Amsterdam West. Alle trainingen zijn onder begeleiding van een sportcoach. Daarnaast worden er 2 x per maand online ZOOM sessies georganiseerd, die gaan over voeding, meer bewegen en mogelijkheden om gezonder te leven. Heb jij een BMI boven de 25, kan je werken met ZOOM via de pc of laptop en wil je meer bewegen meld je dan hier aan.

Meer informatie over Health Tour 2.0 vind je op deze pagina.

De groepstrainingen zijn:

  • Maandag 19.30 Rembrandtpark
  • Dinsdag 18.30 Erasmuspark
  • Donderdag 18.30 Westerpark

De trainingen met een maatje zijn in overleg met de sportcoach in te plannen.

Wandelen in West

Ondanks Corona, maar ook dankzij Corona zijn er een aantal wandel initiatieven waardoor je nog steeds samen kunt bewegen. Uiteraard volgens de richtlijnen van het RIVM.

Lees op de pagina Wandelen  waarom wandelen zo goed is en waar er in Amsterdam West samen gewandeld kan worden. Natuurlijk hebben we het ook over de app ‘Ommetje’. Wanneer je liever virtueel samen wandelt. En nog veel meer.


Fit in West, bewegen in de wijk
Fit in West, bewegen in de wijk
Image
Fit in West neemt u mee op een ontdekkingsreis naar uzelf, opdat u weer mogelijkheden ziet en krijgt die bij u passen, om blijvend in beweging te komen.