Fit in west beweegprogramma's

Kom in beweging met Fit in West

Volwassenen/ senioren in beweging voor een gezond en vitaal leven!

Bewegen is supergezond en belangrijk!
Regelmatige beweging geeft energie. Niet alleen voel je je fitter, het zorgt er ook voor dat jij je beter en fijner voelt. Na het sporten heb je ongetwijfeld een voldaan gevoel, bent je meer ontspannen en zit je lekker in je vel. Je hebt meestal ook weer meer zin ook in andere activiteiten. Het brengt je lekker en figuurlijk in beweging. Vergeet hierbij ook niet de sociale contacten die je opdoet.

Door te bewegen ontmoet je nieuwe mensen, zeker als je meedoet aan een groepsles.. Want wat is er leuker om na afloop van alle inspanningen met elkaar een drankje te drinken?
Een half uur wandelen kan al verschil maken voor onze gezondheid. Maar misschien vind je wandelen helemaal niet leuk, of beweeg je liever onder begeleiding van een coach. Wellicht wil je graag iets anders proberen, maar weet je niet wat er wordt georganiseerd in Amsterdam west.
Op deze website hebben we een aantal mogelijkheden om in Amsterdam west in beweging te zijn verzameld.

Zo is er een samenwerking tussen de gemeente Amsterdam en de beweegprogramma’s Health Tour  waar je onder begeleiding van een coach het plezier in bewegen (weer) kan ervaren

Ook is nauwe samenwerking tussen de gemeente Amsterdam en diverse organisaties die zich inzetten om volwassen en senioren in stadsdeel West veilig en met plezier te laten bewegen.

 
Fit in West, bewegen in de wijk
Fit in West, bewegen in de wijk
Image

Organisaties waar stadsdeel West mee samen werkt.

GoldenSports

Samen buiten bewegen voor 55+. Hou je van buiten bewegen en ben je 55+ doe dan mee met de wekelijkse trainingen van GoldenSports in het Erasmuspark, in het Westerpark of in de Kinkerbuurt. Er zijn geen vaste verplichtingen, je kunt per keer betalen.

Op www.goldensports.nl  kun je de tijdstippen vinden. Deelnemers met een stadspas met groene stip betalen € 1 per keer. Aanmelden hoeft niet, kom langs en doe mee.

Mbvo

Het Meer Bewegen voor Ouderen organiseert sportieve activiteiten voor zelfstandig wonende ouderen van 55 tot 100 jaar en voor mensen met een beperking en/of chronische aandoening.

Meer Bewegen helpt u om zo lang mogelijk zelfstandig en zelfredzaam te kunnen functioneren. De begeleiding van de activiteiten is in handen van speciaal opgeleide docenten. De activiteiten worden zoveel mogelijk bij u in de buurt gegeven. Het gaat niet om wedstrijd of prestatie, de gezelligheid en sfeer staan centraal. Voor informatie kunt u bellen met  Tel: 020-8861070

Website: www.mbvo-amsterdam.nl 
Of stuur een email naar: mbvo_amsterdam@hotmail.com

Valpreventie (GGD)

Het afgelopen jaar vielen 38.000 65-plussers in Amsterdam. Het letsel dat mensen kunnen oplopen na een valincident, heeft een enorme impact op iemands kwaliteit van leven.

Wij laten u niet vallen!!

De meeste mensen willen zo lang mogelijk zelfstandig blijven en regie houden over hun eigen leven. Ook onze overheid stimuleert dit.

Kom in beweging!

https://laatjenietvallen.nl/

Team Sportservice Amsterdam

Team Sportservice Amsterdam is het sportloket voor de regio Amsterdam en geeft uitvoering aan het gemeentelijk sportbeleid. Je kunt bij ons onder andere terecht voor verenigingsadvies, bewegingsonderwijs en sporten in de wijk voor jong en oud. Wij willen bij alle inwoners in de regio Amsterdam door middel van beweegaanbod op maat een gezonde leefstijl stimuleren en hen plezier en voldoening laten ervaren in sport en bewegen. Om dit te realiseren werken we samen met diverse maatschappelijke, sociale en sportieve partners uit de regio.

https://jouw.teamsportservice.nl/amsterdam/

 Leefup

Beweeglessen voor volwassenen en senioren met diverse uitdagingen (o.a. Vrouwenfitnetwerk en Chi Kung)

www.leefup.nl

Dance connectss 

Met invloeden uit verschillende dansstijlen en muziek uit alle windstreken, zijn onze danslessen dynamisch en gevarieerd. Met of zonder ervaring, met of zonder fysieke beperking, iedereen kan meedoen.

Moderne Dans, Slow Flow, Dansproces, Dansmix, ons aanbod is divers en we bieden voor ieder wat wils. Wees welkom en dans mee op een van onze locaties in Amsterdam.


https://www.danceconnects.nl/

Your goals

Voor vrouwen  in Amsterdam word de beste versie van jezelf

https://yourgoals.nl/