Gecombineerde Leefstijl Interventie
Met goede begeleiding gezonder leven
(GLI) helpt je om gezonde gewoontes te creëren waar je de rest van je leven plezier van hebt. Geen streng dieet, maar persoonlijke begeleiding en advies dat voor jóú werkt. Jouw leefstijlcoach is jouw supporter voor de komende twee jaar!
Voor wie is deze begeleiding?
De Gecombineerde Leefstlijl Interventie (GLI) is een programma voor volwassenen die serieus aan hun gewicht en gezondheid willen werken. Omdat het traject volledig wordt vergoed door de basisverzekering, zijn er landelijke regels om mee te mogen doen.
Je kunt meedoen als:
- Je 18 jaar of ouder bent.
- Je ernstig overgewicht hebt (een BMI van 30 of hoger).
- Je overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) én een van de volgende punten herkent:
- Een grote buikomvang (vrouwen > 88 cm, mannen > 102 cm).
- Een verhoogde kans op suikerziekte (diabetes) of hart- en vaatziekten.
- Je hebt al suikerziekte, een hoge bloeddruk, hoog cholesterol, artrose of slaapapneu.
Omdat de meeste mensen hun BMI niet uit het hoofd weten, hebben we een eenvoudige rekenhulp gemaakt. Vul je lengte en gewicht in en je ziet direct wat jouw getal is. Zo weet je binnen een minuut of dit programma de juiste plek is voor jouw start.
De voordelen op een rij:
- Gratis: Je verzekering betaalt het hele traject (geen eigen risico).
- De tijd nemen: Je krijgt 2 jaar lang hulp bij voeding, bewegen, slaap en stress.
- Verwijzing nodig: Je hebt altijd een verwijsbrief van je huisarts of specialist nodig.
Wie ben jij? Klik op de knop voor de juiste informatie:
Voor bewoner
Begeleiding die bij jou past
Gezonder leven is meer dan een dieet. Het gaat om het veranderen van je gewoonten op een manier die je volhoudt. Je leert van je coach en deelt ervaringen met buurtgenoten.
Hoe start je?
- Bespreken: Vraag je huisarts of de praktijkondersteuner (POH) om een verwijzing voor de GLI. Zij berekenen je BMI en meten je buikomvang.
- De verwijzing: Als je voldoet aan de voorwaarden, schrijft de dokter een brief.
- Contact: Met de verwijsbrief kun je je aanmelden bij een coach in Amsterdam West.
“Ik hoefde niet op een streng dieet, maar leerde anders naar mijn dag kijken. Dat hou ik nu al anderhalf jaar vol.”
Veelgestelde vragen
- GLI Slimmer: 6 maanden 1 x per week
- GLI Samen Sportief in Beweging: 3 maanden 2 x per week.
Advies:
Dat kan! Dat is een heel goed idee! Vraag je leefstijlcoach altijd naar de mogelijkheden. Kom je er niet uit, neem dan een kijkje op de website bij het kopje Health Tour of neem contact op met het LeefstijlLoket.
Als je een goede reden hebt om te stoppen, dan kun je uiteraard deelname aan de GLI beëindigen. Doe dit altijd in overleg met de leefstijlcoach en jouw zorgverzekering! Mogelijk heeft het consequenties als je een ander GLI programma wilt proberen.
Voor professional
Integrale aanpak conform landelijke richtlijnen
De GLI richt zich op duurzame gedragsverandering. Deelnemers worden gedurende 24 maanden begeleid door geaccrediteerde leefstijlcoaches (programma’s zoals CooL, SLIMMER of Beweegkuur).
Indicatiecriteria:
- BMI > 30.
- BMI 25–30 met grote buikomvang (vrouwen > 88cm, mannen > 102cm) of comorbiditeit (DM2, CVRM, artrose, slaapapneu).
Verwijsproces:
Verwijzing is uitsluitend mogelijk via ZorgDomein (onder ‘Leefstijlinterventie’). Vermeld in de verwijzing de NAW-gegevens, BMI, buikomvang en relevante medische voorgeschiedenis.
Aandachtspunten:
- GLI is verzekerde zorg en valt niet onder het eigen risico.
- Het traject duurt in totaal twee jaar.
“Met de juiste motivatie bij de start leggen we samen de basis voor blijvende vitaliteit.”
Veelgestelde vragen
Ja, mits de doelen complementair zijn. De GLI focust op de integrale gedragsverandering (voeding, beweging, slaap, stress), terwijl de diëtist vaak specifieker op de dieetleer zit. Vaak fungeert de diëtist in West zelf als de leefstijlcoach.
Ja. De geaccrediteerde coaches rapporteren minimaal bij de start, na 12 maanden (einde behandelfase) en na 24 maanden (einde onderhoudsfase) de resultaten en bevindingen terug naar de verwijzer.
Het traject kan meestal worden voortgezet bij een geaccrediteerde coach in het nieuwe stadsdeel of de nieuwe gemeente, mits die hetzelfde GLI-programma (bijv. CooL) aanbiedt.